はじめに
「自衛隊ってどんなスポーツや競技があるの?」
意外と知られていない自衛隊の競技文化、元陸上自衛官の私がリアルにお伝えします!
自衛隊の3大競技
自衛隊には大きく分けて3つの競技があります。
- 🎯 射撃
- ⚔️ 銃剣道
- 🏃 持久走
それぞれに対抗戦が用意されており、部隊同士の意地とプライドをかけた熱い戦いが繰り広げられます!
① 射撃
射撃はオリンピックと同様に的を狙って点数を競う競技ですが、自衛隊ならではの違いがあります。
自衛隊射撃の特徴
- 使用する銃は自衛隊仕様の自動小銃
- 距離は50M・100M・200Mと複数設定
- スコープ(照準器)などは一切なし、完全目視で狙う!
これがなかなか難しく、優秀な成績を残せれば射撃選手への道が開けます。
実は私、射撃は比較的得意だったのですが…同じ中隊に自分より上手い隊員が多く、選手になったりならなかったりでした w
② 銃剣道
銃剣道は剣道に似ていますが、ルールが全く違います。
剣道との違い
| 剣道 | 銃剣道 | |
|---|---|---|
| 勝利条件 | 面・胴・小手を打つ | 心臓の位置を突く一本のみ |
| 喉への攻撃 | あり | あるが一本になりにくい |
剣道経験者からは「銃剣道の方が面白い!」という声も多いとか。
銃剣道のすごいところ
- 競技人口が比較的多い
- 全国大会は日本武道館で開催されるほどの規模!
ちなみに私は銃剣道もあまり得意ではなく、選手が足りないときのヘルプ要員として駆り出されることがありました w
③ 持久走
持久走はシンプルに言えばマラソンです。
ただし自衛隊式は少し独特で…
- 駐屯地の外周を走るコース
- ランナーが一周ずつ走りタイムで勝敗を決める
- イメージとしてはマラソンより駅伝に近い感覚
中隊対抗・群対抗などの団体戦もあり、特に群対抗は部隊同士の意地とプライドがぶつかる胸熱の戦いになります!
…当然ながら足に自信がなかった私には縁遠い競技でした w
じゃあ、お前は何が得意だったの?
射撃は中の上、銃剣道と持久走は苦手…
「結局何が得意だったんや?」と思いますよね w
実は私の得意競技は徒手格闘でした!
この話はまたそのうちに詳しくお伝えします、お楽しみに💪
まとめ
自衛隊の3大競技をまとめると…
- 🎯 射撃:自動小銃で目視のみ、スコープなしで的を狙う
- ⚔️ 銃剣道:心臓への一突きのみが一本、全国大会は日本武道館
- 🏃 持久走:駐屯地外周の駅伝形式、部隊の意地がぶつかる
どれも自衛隊ならではの競技文化、興味深いですよね!
私の得意だった徒手格闘についても、おいおいお伝えします!お楽しみに😄

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