自衛隊時代の話 【元陸自が語る】自衛隊の競技って何があるの？射撃・銃剣道・持久走を元隊員が解説！
はじめに
「自衛隊ってどんなスポーツや競技があるの？」
意外と知られていない自衛隊の競技文化、元陸上自衛官の私がリアルにお伝えします！
自衛隊の3大競技
自衛隊には大きく分けて3つの競技があります。
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自衛隊時代の話 健康・禁煙禁酒 【元陸自が教える】人生後半戦からの筋トレ、何から始めればいい？
はじめに
「筋トレしたいけど何から始めればいいかわからない」
「年齢的にハードな運動は無理かも…」
そんな悩みを持つ方に向けて、元陸上自衛官の私が実体験をもとにお伝えします！
自衛隊式トレーニングで学んだこ...
自衛隊時代の話 【元陸自が語る】自衛隊の洗礼！新兵時代のリアルな日常とは？
はじめに
「自衛隊って実際どんな生活してるの？」
テレビや映画では見せない、リアルな自衛隊の日常をお伝えします。今回は入隊から一般中隊配属までの体験談を正直に語ります！
入隊〜教育訓練期間（6ヶ月）
自衛隊...
自衛隊時代の話 【元陸自が暴露】自衛隊の体力検定とは？訓練メニューを元隊員が公開！
はじめに
「自衛隊ってどんな体力訓練してるの？」
そんな疑問を持ったことはありませんか？
今回は元陸上自衛官の私が、実際に経験した体力検定の内容をリアルにお伝えします！
教育訓練期間の体力検定
自衛隊...
健康・禁煙禁酒 【自己紹介】元陸上自衛官が教える！人生後半戦からの健康改善ブログ
はじめまして！
はじめまして、マサキです。
このブログ「自衛隊式健康ブログ」を運営しています。
私のプロフィール
元陸上自衛官（陸士長・6年間勤務）
現在は大仏・シカ在住
趣味：ボクシング（最...