はじめまして！
はじめまして、マサキです。
このブログ「自衛隊式健康ブログ」を運営しています。
私のプロフィール
- 元陸上自衛官（陸士長・6年間勤務）
- 現在は大仏・シカ在住
- 趣味：ボクシング（最近は見る専門）・寺社仏閣めぐり
- FX自動売買システムを開発中
- 投資関連（FX・バイナリー）など
なぜこのブログを始めたのか
自衛隊在籍中は、毎日厳しい訓練と体力管理が当たり前の生活でした。
しかし退職後、一般社会に出てみると**「健康管理って意外と難しい」**ことに気づきました。
人生の折り返し地点を過ぎたあたりから、体の変化をじわじわと感じている方も多いのではないでしょうか。
自衛隊で叩き込まれた習慣が、そんな人生後半戦を生きる方々にとって、きっと役立てると確信しています。
このブログで発信すること
人生後半戦を歩む方々に向けて、自衛隊式の視点から
- 💪 筋トレ・フィットネス
- 🥗 食事・栄養管理
- 🧠 メンタル・生活習慣
をバランスよく発信していきます。
一緒に健康になりましょう！
「人生後半戦、まだまだここからだ」をモットーに、無理なく続けられる健康習慣をお伝えします。
おもしろ・おかしく！ぜひ一緒に充実した後半戦を歩んでいきましょう！
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